Mariana Marques

As lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) estão entre as mais temidas por atletas e praticantes de desporto. Este tipo de lesão pode ser incapacitante e exigir um longo período de recuperação. No entanto, com a intervenção adequada da fisioterapia e um plano de prevenção eficaz, é possível reduzir drasticamente os riscos e recuperar de forma segura e sustentada.

Se já sentiste uma dor intensa que irradia da parte inferior das costas até à perna e pé, talvez tenhas experienciado a famosa “dor ciática”. Dor lombar é uma das queixas mais comuns que recebemos na Nzfisio, e a boa notícia é que há soluções eficazes.

As dores nas costas tornaram-se um problema crescente em Portugal, afetando pessoas de todas as idades e profissões.