A artrite, um termo geral que descreve a inflamação das articulações, pode afetar significativamente o teu dia a dia. Esta condição, que inclui doenças como a osteoartrite ou a artrite reumatoide, traz consigo sintomas como dor persistente, rigidez, inchaço e, por vezes, limitações funcionais graves se não for bem acompanhada. A fisioterapia tem um papel essencial na gestão da dor, na melhoria da mobilidade e, sobretudo, na recuperação da qualidade de vida.

Sabias que as entorses no tornozelo são uma das lesões mais comuns entre atletas e na população em geral? Estima-se que, em Portugal, cerca de 1 em cada 10 pessoas já tenha sofrido pelo menos uma entorse. Quando são recorrentes, podem causar um problema mais sério: a instabilidade crónica do tornozelo.

Se já sentiste uma dor intensa que irradia da parte inferior das costas até à perna e pé, talvez tenhas experienciado a famosa “dor ciática”. Dor lombar é uma das queixas mais comuns que recebemos na Nzfisio, e a boa notícia é que há soluções eficazes. 

As dores nas costas tornaram-se um problema crescente em Portugal, afetando pessoas de todas as idades e profissões.

As Lesões por Esforço Repetitivo são um problema cada vez mais comum, com raízes no ambiente laboral e outras tarefas do dia a dia.

A dor na anca é uma condição comum que pode afetar pessoas de todas as idades, limitando a mobilidade e afetando a qualidade de vida.

Dor nas articulações: tudo o que precisas de saber. Causas, sintomas, como a fisioterapia pode ajudar e como prevenir o seu reaparecimento.

Se sofres com dor no pescoço, a primeira pergunta que vem à mente: é normal? A resposta depende da intensidade, frequência e duração da dor.